vhs Arnsberg/Sundern: Bildungsurlaub Qi Gong und Achtsamkeit

Mehr Resi­li­enz, Ruhe und Gelas­sen­heit im Berufs­all­tag durch Qi Gong, das ver­spricht ein vhs-Bil­dungs­ur­laub ab 23. Sep­tem­ber im Gut Fun­ken­hof in Alten­hel­le­feld. Durch das Prak­ti­zie­ren von Qi Gong kön­nen kör­per­li­che Sym­pto­me ver­schie­dens­ter Art gemin­dert oder prä­ven­tiv ver­hin­dert wer­den. Durch Deh­nung und Stre­ckung des Kör­pers wer­den die Mus­keln, Seh­nen und Bän­der akti­viert und der Kör­per (wie­der) beweg­li­cher. Das Immun­sys­tem und damit die Selbst­hei­lungs­kräf­te wer­den gestärkt. Bei regel­mä­ßi­ger Übung keh­ren Aus­ge­gli­chen­heit, Ruhe und Prä­senz zurück bzw. ein. Qi Gong ist eine der 5 Säu­len der chi­ne­si­schen Medi­zin. In die­sem Bil­dungs­ur­laub wird vor allem deren kör­per­li­che Ebe­ne thematisiert.

Das Rund-um-Paket mit Ver­pfle­gung und Über­nach­tungs­mög­lich­keit bie­tet die Gele­gen­heit zu einer ech­ten Aus­zeit. Infor­ma­tio­nen zum Pro­gramm und zu den Ansprü­chen auf Bil­dungs­ur­laub gibt es bei der vhs. Anmel­dun­gen unter www.vhs-arnsberg-sundern.de. Fra­gen per E‑Mail an bildungsurlaube@vhs-arnsberg-sundern.de oder tele­fo­nisch unter 02933/9229588.

 

 

 

 

 

 

 

 

(Quel­le: vhs Arnsberg/Sundern)

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