vhs Arnsberg/Sundern: Meditation im Sitzen für Anfänger und Erfahrene

Arnsberg/Neheim. Zu einem Medi­ta­ti­ons­kurs im Sit­zen (301–130) lädt die vhs Arnsberg/Sundern ab Frei­tag, 6. Sep­tem­ber, vor­mit­tags von 10 bis 11.30 Uhr in den Möh­ne­park, Wer­ler Stra­ße 2a, ein. Durch Kon­zen­tra­ti­on und Wahr­neh­mung wer­den die eige­nen Gedan­ken gelenkt, der Geist beru­higt und fokus­siert, vor­her und nach­her gibt es Entspannungsübungen.

In dem zehn­wö­chi­gen Kurs wer­den unter­schied­li­che Medi­ta­ti­ons­tech­ni­ken indi­vi­du­ell geübt, die danach auch Zuhau­se ange­wen­det wer­den können.

Anmel­dun­gen sind ab sofort mög­lich unter Tel. 02932 9728–0 oder unter www.vhs-arnsberg-sundern.de.

 

 

 

 

 

 

 

 

(Quel­le: vhs Arnsberg/Sundern)

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